Masz do mnie pytanie?
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości proszę o kontakt za pośrednictwem Instagrama lub formularza!
Formularz kontaktowy:
Najczęściej zadawane pytania:
Jaki jest czas oczekiwania na indywidualny plan treningowy?
Pliki są przygotowywane i wysłane na e-maila w ciągu 3-4 dni roboczych.
Czy do indywidualnego planu wyliczasz również kalorie i makroskładniki?
Tak.
Czy koniecznie muszę trenować na siłowni?
Nie, rozpisuję również plany uwzględniające sprzęt domowy.
Rozpisujesz również plany dla kobiet?
Tak.
Na jaki długo wystarczy mi plan treningowy?
Z góry przygotowuję plany na okres ok. 12 tygodni.
Mam mało czasu na trening, czy jest możliwość by treningi nie przekraczały godziny?
Tak, dzięki bieżącej literaturze naukowej mamy możliwość korzystania z takich technik treningowych jak super serie czy serie alternatywne, które mogą skrócić czas treningu aż o 40-50%.
Czy układasz jadłospisy pod jednostki chorobowe?
Nie, wyłącznie pod cele sylwetkowe.
Czy w jadłospisie wykluczasz produkty których nie lubię?
Tak, na podstawie ankiety będę wiedział co lubisz a co nie
Czym różni się indywidualny plan treningowy od pozostałych?
Plan indywidualny jest rozpisywany personalnie pod daną osobę na podstawie ankiety uwzględniając preferencje i cel treningowy. Plan budowa i estetyczna sylwetka to dwa gotowe plany, skierowane głównie dla początkujących.